不少做试管的姐妹都有问到,试管期间吃什么有利于试管的成功?试管期间有什么忌口的食物?今天试管孕宝就给姐妹们盘点一下试管期间什么该多吃什么该少吃吧!这个试管期间的食谱大家可以收藏起来哦。

一、多吃高蛋白和富含锌的食物

1.蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等;

2.鱼虾蟹类,牡蛎含锌最丰富。

3.禽肉类:鸡、鸭、鹅、鹌鹑等;

4.畜肉类:牛、羊、猪肉等;

5.大豆类:黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高;

6.奶制品:牛奶、羊奶、乳酪,酸奶等;

7.干果类:芝麻、核桃、松子等;

二、多吃豆制品和水鱼汤

每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用,使月经周期保持正常,坚持一个月就能明显改善心态和身体素质。

中国传统医学认为,红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润,月经规律,也可提高卵子质量,保持良好孕育能力。

水鱼汤时间:月经5天后 每次周期只吃一次即可(因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次)

三、鲜蔬水果

水果中富含的各种维生素是卵子生长发育的必备要素,水果的选择一定要遵循新鲜、无污染的原则,但也不能摄入过量,适可而止。

像这些常见的水果都是不错的选择,苹果、香蕉、草莓、梨子、橘子、芒果、榴莲、西瓜、猕猴桃、石榴、大枣、龙眼等。

在取卵期间的注意事项!

一、进入周期前

女性多吃含有维生素C的食物,如葡萄、橙子、番茄等,可以提高卵子的受精能力。 ‼️男性多吃含有锌硒元素的食物,如瘦肉、牡蛎、坚果类等,可以提高精子的活动能力。

女性需要清楚地知道自己的身体对什么东西过敏,应该远离容易让身体过敏的源头。

二、促排期间

由于促排药物的使用,食道蠕动减缓,女性患者容易出现食欲不振、消化不良等现象,所以饮食清淡,多吃一些健脾益胃的食物,有利于身体健康。

食用猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、鸭肉、鸡蛋、虾等含有高蛋白的食物,有利于卵泡的发育。

三、取卵前

取卵时需要B超辅助,所以取卵前一晚不要食用豆浆等豆制品,因为这类食物容易导致胀气,会干扰医生的视线。这一点需要注意的,因为促排期间常常会摄入比较多的豆制品食物。

在取卵的过程中,身体会流失一定的蛋白质,特别是取卵数量较多的女性,在取卵前要补充足够的蛋白质,以减轻腹痛、腹胀等不适感。

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