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试管婴儿备孕期需要补铁吗?

很多的备孕的女性在备孕做各种准备的的时候总是担心有地方没做好,导致无法成功怀上健康的宝宝。有的备孕女性就很疑惑在备孕的时候需要补铁吗?答案是是的因为体内缺乏铁,会导致血液中血红蛋白合同减少,容易引起低血色素性贫血症状,而其中育龄女性是缺铁性贫血症状的高危人群,如果备孕期间不摄取足够的铁,会导致怀孕后随着胎儿生长发育,母体内血容量的增加,贫血只会越来越严重,导致准妈妈的抵抗力下降,也会影响胎儿的智力发育,甚至增加胎儿流产、早产等风险。

准备怀孕的女性,要在备孕的时候医生通常会指导补充各种营养物质,比如蛋白质、维生素和各种微量元素,这些都是为了女性身体中含有足够的营养物质,做好充分的准备迎接宝宝的到来,让宝宝在发育的时候不要因为缺乏营养产生不良的影响。

为什么要补铁?

在怀孕期间,孕妈体内的血容量会大幅度增加,加上胎儿的造血系统发育,所以体内的血液量会增加30%-45%,比正常情况下的女性需要更多铁质来增加额外的血液量,才能合成血红蛋白。如果人体内的铁质含量储存不够,会导致缺铁性贫血。

根据相关报道数据显示,虽然今年来的孕妇贫血概率有所下降,但还是有17.2%的孕妇患有贫血,体内缺铁的情况还是存在,所以在备孕期补铁是非常必要的。

研究显示,缺乏铁是怀孕期间,孕妈很常见的问题之一,缺铁性贫血也是妊娠期间很普遍的并发症。铁缺乏和重度铁缺乏造成的缺铁性贫血会严重威胁孕妇和胎宝宝的健康状况。孕妇缺铁或者贫血会导致母体并发症的产生,比如感染、高血压、甚至心力衰竭等等,对胎儿的影响也很大,比如胎儿发育不全、早产、宫内窘迫等,甚至对新生宝宝的智力发展也会造成不可逆的重大影响。

相关指南称,备孕期保证适当合理的铁补充是成功受孕的必要条件之一,备孕期储备足够的铁质对孕期才是最好的。如果女性在没怀孕之前就缺铁或者是缺铁性贫血,建议应该检查血清铁蛋白和血常规,明确具体的缺铁或者贫血的程度,及时趁早补铁,改善贫血,否则怀孕之后贫血只会加重,严重者甚至会威胁到母婴的安全。

备孕如何补铁?

在平时的饮食里面多加一些动物血、动物的内脏、红肉等含有血红素贴比较高的食物,这些食物里面含有的铁是血红素铁,吸收的时候不会被其他膳食因素干扰,吸收率大概在20%-30%。

多吃一些富含铁质和VC的食物,比如芝麻、坚果、小米等,这些食物中含铁量也很丰富,但这些食物里面的铁不是血红素铁,在吸收的过程中可能会受到植酸、纤维素、草酸的打扰,吸收率下降,VC能够促进植物性食物里面铁的吸收。

喜欢喝咖啡、喝茶的朋友注意,咖啡和茶叶中的一些物质会干扰到铁的吸收,所以在贫血期间应该注意不喝;

VA、维生素B2如果不足会影响铁的吸收、运转以及在体内的存储,所以在吃东西的时候要注意摄取一些富含这两样维生素的食物。

铁剂

如果选择选择铁剂,应该根据医生的指导,尽量选择“安全、长期、少量”的宗旨,建议选择安全性较高、副作用小、吸收率高的铁剂。

铁元素的重要性可以和叶酸媲美,孕前补铁对孕后保障妈妈和胎宝宝的健康也是至关重要的。期望所有处于备孕期的姐妹们都能注重铁质的补充,及时防治缺铁性贫血,也祝福所有备孕期的妈妈都能早日如愿以偿,孕育一个健康聪明的可爱宝宝!

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